ATALHOS DO TECLADO

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Ótimos Atalhos de Teclado Que Você Precisa Saber!
 

Sejamos sinceros: muitas vezes perdemos um bom tempo na frente do computador, não é mesmo? Bem, o tempo é precioso, então por que não otimizar o nosso e aprender a fazer tudo o que nossos filhos e netos sempre souberam? Por isso, fizemos este ótimo guia para você aprender teclados que vão otimizar o seu trabalho. Você pode até imprimir e deixar do lado do computador!



Importante: Neste guia você via ver o sinal de mais (+) entre as teclas. Significa que primeiro você pressiona a primeira tecla descrita e a outra em seguida (mantendo a primeira pressionada).



Para Uso Geral



Se quer fechar um programa, janela ou pasta, pressione + .



Se você quer aumentar ou diminuir o zoom de um documento de texto no Word, pressione e segure a tecla ​ e gire a rodinha do mouse (aquela que fica no meio) para cima para aumentar o tamanho da visualização e para baixo para diminuir.


Para mudar de um programa/janela para outro/a rapidamente, sem ter que clicar, pressione + .


Para continuar navegando entre programas e janelas que estão abertos, mantenha pressionada a tecla e vá pressionando . Quando você parar de pressionar, o programa ou janela que você precisa vai abrir.


Se você abriu muitos programas e janelas ao mesmo tempo e precisa fechá-las imediatamente, sem perder seu tempo clicando em cada uma, pressione ​ + .


Para apagar definitivamente um arquivo do seu computador sem ir para a Lixeira, pressione ​ + .


Para copiar um texto ou arquivo rapidamente, selecione o que quer copiar e pressione ​ + .

Para mover um texto ou arquivo rapidamente, selecione o que quer mover e pressione ​ + .

Para colar um texto ou arquivo rapidamente, selecione a área onde quer colar e pressione ​ + .


Se você quer selecionar todo o texto de um arquivo de texto ou todos os arquivos dentro de uma pasta, simplesmente pressione ​ + .


Para fazer uma busca rápida em um arquivo de texto, pasta ou até mesmo uma página na internet, pressione ​ + .

Se você cometeu algum erro e quer cancelar, pressione ​ + .

Para cancelar o cancelamento, ou seja, desfazer o cancelamento da sua última ação, pressione + .



Atalhos Para Internet



Para ler longos textos em uma página sem ter que usar o mouse, basta pressionar ​ para descer o texto e ​ para subir.


Para atualizar a página que você está vendo, basta pressionar .

Para abrir uma nova aba no seu navegador, na mesma janela, pressione ​ + .

Para ir diretamente à janela onde está o endereço da página (onde você coloca www e o endereço desejado), pressione .


Para abrir um link em outra aba sem sair da página em que você está, use a rodinha do mouse como botão, pressionando quando estiver com a seta sobre o link. O mesmo pode ser feito com fotos.


Para fechar rapidamente uma aba no navegador, clique sobre ela e pressione a rodinha do mouse.

Se você quer aumentar o tamanho do navegador e deixá-lo em tela cheia, basta pressionar . Para voltar ao tamanho normal, pressione novamente.

Quer bloquear o acesso ao seu computador para que ninguém acesse? Pressione ​ + para bloquear. Faça o mesmo processo para desbloquear a tela.


Quem disse que não existem atalhos na vida?

ERVAS E ESPECIARIAS

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Cura Natural: Ervas e Especiarias Que Não Podem Faltar em Casa  


Há momentos em que pode ser mais inteligente usar um remédio natural que um farmacêutico. Eu acredito que é melhor usar remédios leves para pequenos problemas de saúde e guardar os medicamentos mais potentes — e arriscados — para condições mais graves. Aqui, então, estão as minhas 11 ervas medicinais favoritas e seus usos. Todas são seguras e eficazes, mas certifique-se de discutir todas as alternativas com o seu médico antes de tomá-las, pois alguns remédios naturais (por exemplo, a erva-de-são-joão) podem interagir com outros medicamentos.


1. Calêndula

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Nome científico: Calendula officinalis

Usos: A calêndula tem sido muito utilizada para alivia a inflamação da boca, garganta e estômago. Pode ser consumida na forma de chá, ou em pomadas compradas em farmácias de manipulação.

Preparação e doses: Despeje uma xícara de água fervente sobre duas colheres de chá de calêndula. Deixe descansar por dez minutos e coe. Utilize se necessário como antisséptico bucal, para fazer gargarejo ou como chá.


2. Sabugueiro


Nome científico: Sambucus nigra

Usos: Há muitos séculos as flores de sabugueiro têm sido usadas como remédio para resfriados e febre. Algumas pesquisas mostram que o extrato da planta possui propriedades antivirais muito significativas, especialmente contra a gripe.

Preparação e doses:
Chá: Despeje uma xícara de água fervente sobre uma a duas colheres de chá de flores de sabugueiro. Deixe descansar por dez minutos, coe e adoce se desejar. Beba quente, duas a três vezes por dia.

3. Alho



Nome científico: Allium sativum

Usos: O alho é um potente antimicrobiano, muitas vezes usado para combater resfriados, aliviar o congestionamento nasal e tratar a diarreia. Estudos mostram que o uso regular pode ajudar a baixar delicadamente a pressão arterial.

Preparação e doses: Coma um ou dois dentes diariamente.

Nota importante: Pode interagir com anticoagulantes, como a varfarina.




4. Gengibre

 Nome científico: Zingiber officinale

Usos: Um dos melhores remédio para aliviar náuseas, vômitos e dor de estômago. O chá fresco alivia também os sintomas de gripes e resfriados.

Preparação e doses: Prepare uma infusão com meia colher de chá de gengibre seco (ou uma colher da raiz fresca) em uma xícara de água fervente, por dez minutos. Coe e adoce, se desejado. Beba uma a duas xícaras por dia.

Nota importante: Muito seguro em pequenas quantidades, mas azia e dores de estômago podem ocorrer no caso de doses elevadas. Deve ser evitado por mulheres grávidas.

5. Ginseng

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Nome científico: Panax quinquefolius

Usos: Ajuda a aliviar e prevenir a fadiga mental e física, reduz a frequência e gravidade de resfriados; possivelmente benéfico para a disfunção erétil.

Preparação e doses: Misture uma colher de chá da raiz seca com uma xícara de água e deixe ferver em fogo baixo por dez minutos. Coe e beba uma ou duas xícaras por dia.

Nota importante: Se preferir usar em cápsulas, compre de um fabricante respeitável, pois há casos de adulteração do medicamento.

6. Lúpulo

Nome científico: Humulus lupulus

Usos: Ajuda a dormir melhor e, em doses diárias menores, alivia a tensão, inquietação e ansiedade. Pode ajudar a reduzir os calorões da menopausa.

Preparação e doses: Pode ser comprado em cápsulas e deve-se tomar 200-300 mg, de uma a três vezes ao dia.

Nota importante: Por causar sedação e/ou sonolência, portanto não deve ser tomado se você for dirigir.

7. Erva-cidreira

 Nome científico: Melissa officinalis

Usos: Calmante suave que alivia a tensão, problemas digestivos e cólicas.

Preparação e doses: Despeje uma xícara de água fervente sobre cinco ou seis folhas frescas ou uma colher de chá de folhas secas. Deixe descansar por cinco minutos, coe e adoce, se desejado. Pode ser bebida várias vezes ao dia, inclusive por crianças.


8. Alcaçuz

 Nome científico: Glycyrrhiza glabra

Usos: Excelente anti-inflamatório que acalma membranas mucosas, sendo útil para dores de garganta e tosse, além de proteger o trato gastrointestinal.

Preparação e doses: Misture uma colher de chá seco em uma xícara de água e deixe ferver em fogo baixo por dez minutos. Coe e beba duas ou três vezes ao dia, durante sete dias.

Nota importante: Não use em doses elevadas ou por mais de uma semana, pois eleva a pressão sanguínea e causa perda de potássio.

9. Sálvia

 Nome científico: Salvia officinalis

Usos: Excelente para dor de garganta, tosse e constipações. É reconhecida na Alemanha como um tratamento para a transpiração excessiva e estudos mostram que pode ajudar a reduzir os calorões da menopausa e suores noturnos.

Preparação e doses: Despeje uma xícara de água fervente sobre uma colher de chá de folhas de sálvia. Deixe descansar por dez minutos e coe. Beba ou use como um gargarejo para dor de garganta.

Nota importante: Não use durante a gravidez.
 

10. Erva-de-são-joão

 Nome científico: Hypericum perforatum

Usos: Mais de 40 estudos confirmaram a sua eficácia para aliviar a depressão leve a moderada. Também pode aliviar os sintomas da TPM e menopausa.

Preparação e doses: Tome uma cápsula de 300 miligramas, três vezes por dia.

Nota importante: Fale com o seu médico ou farmacêutico antes de usar, caso esteja tomando medicamentos sob prescrição. A possibilidade de interação medicamentosa com a erva-de-são-joão é elevada.

11. Tomilho
Nome científico: Thymus vulgaris

Usos: Alivia a tosse, resfriados e congestionamento nasal. É rico em óleos com significativas propriedades antimicrobianas e anti-espasmódicas.

Preparação e doses: Despeje uma xícara de água fervente sobre uma colher de sopa das folhas frescas ou uma colher de chá de folhas secas. Deixe descansar por dez minutos, coe e adoce se desejado. Beba ⅓ de xícara, três vezes por dia.


Fonte: Prevention

PENSAMENTOS CHINESES

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Seja Mais Feliz Seguindo Esses Pensamentos Chineses



Confúcio foi um filósofo e pensador chinês que teve uma grande influência na cultura e filosofia asiáticas, especialmente na China, Japão e Coreia do Sul. A Doutrina de Confúcio não se trata de uma religião, mas sim de uma filosofia e estilo de vida, e é fundamentada na busca pelo Tao, a harmonia da vida e do mundo.

Para chegar ao Tao, o confucionismo coloca os valores da família como base, inclusive na política. Separamos aqui alguns de seus conceitos para que você leia e reflita. Nós acreditamos que, seja qual for sua religião, esses conceitos podem ser aplicados à vida de qualquer um e os resultados certamente serão positivos.


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1. O que você faz volta para você

Trata-se da lei da reciprocidade. A forma como você trata outras pessoas será a forma como elas te tratarão. Então reflita se um dia for mal atendido em algum serviço, ou até mesmo no seu dia a dia, com a família e colegas de trabalho. Se as suas relações não estão boas, significa que você mesmo está fazendo algo errado. Mesmo que alguém seja ríspido, retribua com educação e até mesmo um sorriso.



2. Você precisa fazer para entender

Confúcio disse: "Eu ouço e esqueço. Eu vejo e lembro. Eu faço e entendo". Por exemplo: você pode ler algo em um livro e não entender exatamente o que o autor quis dizer. Em outro caso, você vê algo acontecendo na vida de alguém e tem uma breve ideia como agiria naquela situação. Mas para realmente entender algumas coisas na vida, é preciso agir. Se alguém tem algum problema, tente ajudar. Se você não entende algo, divida com alguém. Esta é a melhor forma de entender o mundo e a si mesmo.



3. Vá devagar se for preciso

"Não importa se o seu caminho for lento, desde que você não pare". Ou seja: para quê acelerar? Em muitos casos, tomar medidas drásticas para obter resultados imediatos nem sempre funcionam. As situações em nossas vidas nem sempre são fáceis e tudo tem seu tempo para acontecer. Portanto, continue no seu caminho, sem acelerar o processo. E se você sofre do efeito contrário e se afunda na perigosa procrastinação, é hora de agir. O ideal é dar um passo de cada vez, sem acelerar nem parar.








4. Tenha foco naquilo que você quer

Se você focar no que quer, terá aquilo em sua vida. Mudar seus pensamentos e transformá-los em pura positividade vai mudar o mundo ao seu redor. É claro que nem sempre é fácil, pois algumas adversidades na vida são desanimadoras, mas o importante é manter o foco. Se está fazendo tudo certo e superando os problemas, você conseguirá aquilo que tanto deseja.



5. Evite os impulsos e as coisas ruins

"Quando a raiva aumenta, pense nas consequências", disse o pensador chinês. Algumas situações são como um teste para sua paciência e tolerância. Antes de discutir, brigar ou agredir, reflita e imagine o que pode vir depois. Pense nisso: vale a pena seguir com tantas discussões? Mesmo que a pessoa esteja errada, deixe para lá. Ao contrário do que muitos pensam, evitar brigas é uma forma de evoluir como ser humano.




6. Você está aqui

Confúcio escreveu: "Lembre-se: não importa para onde você vai, você está aqui agora". Planejar o futuro é importante, mas o mais importante é viver o presente. Errou no passado? Aprenda com os erros e esqueça. Já passou. Além disso, pensar única e exclusivamente no futuro pode atrapalhar sua vida. Viva um dia de cada vez e faça o que deve ser feito hoje. Planeje a semana, o mês, ou até um trimestre, mas o foco é o presente. Se estiver com a cabeça cheia de preocupações, respire fundo e, por alguns minutos — de acordo com técnicas da ioga — encha a barriga de ar e solte lentamente pelo nariz. Quando você oxigena o cérebro, consegue pensar melhor.



7. Valorize as coisas simples da vida

Confúcio disse: "A vida é muito simples, mas insistimos em complicá-la". Nossa mente, principalmente no mundo de hoje, é viciada. Não para de pensar e um pensamento atrai outro e mais outro e assim por diante. Pensamos tanto — e de forma errada, o que é ainda pior — que sequer paramos para admirar nossa própria vida e suas coisas muito simples, mas belas: o amanhecer ou pôr do sol, um jardim no meio do caminho, um domingo tranquilo em casa ou um encontro com amigos. Valorize e veja beleza em tudo isso. Faça a si mesmo essas perguntas:
Quais são as três coisas mais importantes na minha vida agora?
Qual a coisa mais importante que posso fazer agora?
Por acaso vejo simplicidade nas coisas?

Pergunte e responda a si mesmo. Pense no imediato. Isso lhe trará felicidade plena, mesmo em momentos difíceis.

Créditos: positivityblog.com | infoescola.com

A MAÇA E SUAS 13 FORMAS DE USO

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13 FORMAS SURPREENDENTES DE USAR A MAÇÃ

A maçã é uma das frutas mais populares do mundo, e com razão: é saborosa, muito saudável e com formas, sabores e cores diferentes. E você sabia que, além de um ótimo alimento, a maçã tem outras diversas utilidades? Veja agora 13 formas de utilizá-la.






1. Para enxaqueca

As enxaquecas podem beirar o insuportável em alguns casos, de tão fortes. No entanto, cientistas descobriram que cheirar uma maçã verde pode aliviar a dor e o desconforto causados pela enxaqueca.



2. Evitar que o açúcar cristalize

O açúcar mascavo é muito mais saudável que o branco ou cristal, pois é mais puro e com menos produtos químicos. O único problema é que, mesmo em um recipiente fechado, surgem caroços e grumos que são muito difíceis de dissolver. Para evitar que isso aconteça, pegue um pedaço de tecido, coloque uma fatia de maçã, amarre (ou costure) e coloque no recipiente do açúcar. A maçã vai evitar o surgimento das pedrinhas açucaradas.



3. Deixar frutas mais maduras

Você foi à feira ou ao supermercado e comprou algumas frutas ainda verdes e quer consumi-las? Pois saiba que algumas frutas emitem um gás chamado etileno, que retarda o amadurecimento das frutas. Coloque uma maçã no meio delas para desacelerar este gás e, assim, suas frutas vão amadurecer mais rápido.






4. Preservar pães e bolos

Os pães e bolos fresquinhos que você compra na padaria perdem a umidade rapidamente após abrir a embalagem, principalmente o pãozinho francês. Para evitar que sequem tão rápido, coloque os pães e bolos em um recipiente junto com meia maçã para mantê-los frescos por mais tempo.



5. Limpeza em geral

Ao invés de usar aquele produtos de limpeza muito químicos, pesado e até caros, por que não usar vinagre de maçã? Sim, é isso mesmo, o vinagre desta fruta serve para eliminar odores e é um ótimo antisséptico. Pegue um borrifador e coloque uma parte de vinagre e outra de água. Mexa bem e você terá um produto de limpeza eficaz e mais saudável.



6. Adoçante natural

A maçã pode ser um ótimo substituto para o açúcar, pois contém frutose, o açúcar natural das frutas, e é muito mais saudável, até mesmo para diabéticos ou pessoas que estão em dieta de perda de peso que usam adoçantes industrializados. Rale um pedaço da fruta e coloque no seu suco, você vai sentir a diferença.



7. Máscara facial

A maçã é rica em pectina, um ótimo aminoácido que faz muito bem para a pele. Esta é uma ótima dica para deixar seu rosto limpo e saudável: rale uma maçã e misture com um pouco de mel, depois aplique sobre a face. Deixe agir por até 20 minutos e lave em seguida.






8. Acabar com enjoos

Enjoos são muito desconfortáveis e podem acontecer em diversas situações. Algumas pessoas sofrem de enjoos enquanto dirigem ou fazem uma viagem de carro, ou em dias muito quentes. Se isso acontecer, basta comer uma maçã verde que a sensação de náusea vai embora.



9. Tratar alergias

A maçã contém um aminoácido chamado quercetina, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combate um componente chamado histamina, responsável pelo surgimento de alergias, edemas, coceiras e vermelhidão na pele. Se você sofre com este problema, o ideal é consumir maçãs com regularidade, e até mesmo passar uma fatia da fruta sobre a área afetada para aliviar o desconforto dessas alergias.
 

10. Preparar uma bebida especial

As vodcas com sabor se tornaram muito populares mundo afora e, com isso, os preços também subiram muito. Que tal fazer a sua própria vodca com sabor de maçã? Basta cortar algumas maçãs sem casca e colocá-las em um recipiente. Cubra-as com vodca, feche bem o recipiente, e deixe descansar por alguns dias. Se o sabor da fruta ainda não estiver do seu gosto, deixe agir por mais alguns dias.



11. Aperitivo canino

Quem tem cães sabe que a melhor forma de alimentá-los é com ração, mas alguns alimentos podem ser dados a eles, por serem muito saudáveis. É o caso da maçã. Ao invés e comprar aqueles biscoitos caninos que contém produtos químicos, dê ao seu cão alguns pedaços da fruta, ou até mesmo a maçã inteira para que eles possam comer e se divertir ao mesmo tempo. Mas retire as sementes, pois elas contém cianeto, que é um veneno natural.



12. Acabar com pulgas
Vinagre de maçã é ótimo para acabar com pulgas. Misture partes iguais de água e vinagre, passe no pelo de seus animais e massageie suavemente para que possa agir na pele do animal. O vinagre vai acabar com as pulgas.



13. Acertar o sal da comida

Salgou a comida? Coloque alguns pedaços de maçã no preparo para que ela absorva o excesso de sal. Deixe agir por alguns minutos e prove a comida novamente até estar do seu gosto.



Fonte: Mariana F.